WPTOOLBEAR網站工具熊FTP 是在自己電腦和主機之間上傳、下載檔案的傳統方式，用 FileZilla 這類軟體登入後，就能直接看到網站的資料夾。SFTP 功能相同，但整段連線都加密，現在應該優先使用。主機面板裡的「檔案管理員」也能做到類似的事。
它在救援時特別好用：外掛更新後網站白畫面、進不了後台，可以用 SFTP 把出問題的外掛資料夾改名，WordPress 就會停用它，網站立刻恢復。
常見的坑：傳統 FTP 的帳號密碼是明碼傳輸，容易被竊聽；FTP 帳號本身也是一個入口，網站被入侵後，除了 WordPress 密碼，SFTP、主機面板、資料庫的密碼都要一起換。直接在主機上改檔案沒有復原鍵，動手前先下載一份原檔。